FIT with CHRIS
Body Reset
Mehr Struktur in Ernährung & Alltag
Für Berufstätige, die wieder klarer essen, sich wohler fühlen und eine Routine entwickeln wollen, die wirklich in ihren Alltag passt.
Du bekommst einen persönlich erstellten Ernährungs und Routineplan, der auf dein Ziel, deinen Tagesablauf und deine Vorlieben abgestimmt wird. Fachlich geprüft, alltagstauglich aufgebaut und regelmäßig angepasst.
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Für Berufstätige, die wieder klarer essen, sich wohler fühlen und eine Routine entwickeln wollen, die wirklich in ihren Alltag passt.
Persönlich erstellt, fachlich geprüft und regelmäßig angepasst. Ohne App Chaos, ohne Diätstress und ohne starre Standardpläne.
Dein Reset
Raus aus dem Ernährungschaos. Rein in klare Struktur.
Viele Ernährungspläne sehen auf dem Papier gut aus, scheitern aber im Alltag. Der Body Reset setzt nicht auf Perfektion, sondern auf Umsetzung. Du bekommst eine klare Wochenstruktur, passende Mahlzeiten, einfache Routinen und regelmäßige Anpassung.
Der Unterschied
Keine App übernimmt deinen Alltag.
Viele digitale Ernährungsangebote liefern automatisch Pläne, die auf dem Papier gut aussehen, aber im echten Leben schnell scheitern.
Beim Body Reset wird KI unterstützte Planung mit persönlicher Prüfung verbunden. Du bekommst keine anonyme App Vorlage, sondern eine Struktur, die zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und deinem Ziel passt.
Die Technik hilft bei der Planung. Die Entscheidung, Anpassung und Einordnung bleiben persönlich.
Keine Standard App
Du bekommst keine automatische Massenlösung, sondern einen Plan, der auf deine Angaben und deinen Alltag abgestimmt wird.
Persönlich geprüft
Chris prüft deine Angaben, ordnet sie fachlich ein und passt deinen Body Reset Woche für Woche an deine Umsetzung an.
Der Ablauf
So läuft dein Body Reset ab
Du bekommst keine anonyme Vorlage, sondern einen klaren Prozess mit Start Check, persönlichem Plan, Umsetzung, Check in und Anpassung.
Start Check
Du beantwortest Fragen zu Ziel, Alltag, Ernährung, Vorlieben und aktuellen Hürden.
Plan
Du bekommst deinen Ernährungs und Routineplan passend zu deinem Alltag.
Umsetzung
Du arbeitest mit klaren Mahlzeiten, einfachen Routinen und deinem Journal.
Check in
Einmal pro Woche gibst du Rückmeldung zu Umsetzung, Hunger, Energie und Alltag.
Anpassung
Dein Plan wird angepasst, damit du nicht immer wieder bei null anfängst.
Für wen ist der Body Reset geeignet?
Der Body Reset passt zu dir, wenn du wieder klarer essen möchtest, im Alltag oft den Überblick verlierst, abnehmen willst oder endlich eine Routine brauchst, die realistisch zu deinem Leben passt.
Für wen ist der Body Reset nicht geeignet?
Der Body Reset ist nicht geeignet, wenn du eine medizinische Ernährungstherapie, ärztliche Behandlung oder spezialisierte therapeutische Unterstützung brauchst.
Wähle deinen Weg
Drei Varianten für deinen persönlichen Body Reset
Body Reset Focus
4 Wochen
Für Klarheit, Struktur und einen sauberen Einstieg.
149 Euro
- Persönlicher Start Check
- 4 Wochen Ernährungs und Routinepläne
- Wöchentlicher Check in mit Anpassung
- Digitales Body Reset Journal
Body Reset Move
8 Wochen
Für Umsetzung, Alltag und stabile Routinen.
279 Euro
- Alles aus Focus
- 8 Wochen persönliche Planung und Anpassung
- Zusätzliche Zwischenbewertung
- Erweiterte Fortschrittsübersicht
Body Reset Transformation
12 Wochen
Für sichtbare Veränderung und langfristige Struktur.
399 Euro
- Alles aus Move
- Ausführliche Startanalyse mit optionalem Vorherfoto
- Hochwertiger Body Reset Ordner
- Persönliche Abschlussauswertung mit nächsten Schritten
Exklusiv für Body Reset Teilnehmer
Optional für Kunden aus dem Rhein Main Gebiet
Nach der Buchung eines Body Reset Pakets kannst du exklusiv bis zu 3 Body Reset Personal Sessions im Rhein Main Gebiet zum Vorteilspreis ergänzen.
In 60 Minuten schauen wir gemeinsam auf deinen Startpunkt, deine Umsetzung und deine nächsten Schritte. Je nach Ziel kann der Termin Körperanalyse, Training, Technik oder praktische Umsetzung von Ernährung und Alltag beinhalten.
60 Minuten für 99 Euro
Nur in Kombination mit einem Body Reset Paket buchbar.
Häufige Fragen
Was du vorher wissen solltest
Muss ich Kalorien zählen?
Nein. Der Fokus liegt auf klarer Struktur, passenden Mahlzeiten und alltagstauglicher Umsetzung. Wenn Mengen oder Kalorien für dein Ziel sinnvoll sind, werden sie verständlich eingeordnet.
Muss ich jeden Tag kochen?
Nein. Dein Plan wird so erstellt, dass er zu deinem Alltag passt. Auch einfache Mahlzeiten, Vorbereitung und schnelle Lösungen können berücksichtigt werden.
Kann ich vegetarisch oder vegan essen?
Ja. Deine Ernährungsform, Vorlieben und Ausschlüsse werden im Start Check abgefragt und bei der Planung berücksichtigt.
Wie läuft der Check in ab?
Du bekommst einmal pro Woche einen kurzen Fragebogen. Dort gibst du Rückmeldung zu Umsetzung, Hunger, Energie, Schlaf, Stress und möglichen Schwierigkeiten. Auf dieser Basis wird dein Plan angepasst.
Ist das Personal Training?
Nein. Der Body Reset ist ein digitales Ernährungs und Routineangebot. Wenn du zusätzlich persönliche Betreuung möchtest und aus dem Rhein Main Gebiet kommst, kannst du optional bis zu 3 Body Reset Personal Sessions buchen.
Dein nächster Schritt
Starte deinen Body Reset
Bring wieder klare Struktur in Ernährung, Alltag und Körpergefühl.