Personal Training
im Rhein Main Gebiet

Du willst sichtbare Ergebnisse, aber dein Alltag ist voll. Job, Familie, Termine, Stress. Im Studio fühlst du dich oft allein gelassen und YouTube Workouts bringen dich nicht wirklich weiter. Genau hier setzt FIT with CHRIS Personal Training mit individueller eins zu eins Betreuung an.

Kostenloses Erstgespräch sichern

Für wen ist das Personal Training gedacht

• Berufstätige zwischen etwa 25 und 60 Jahren
• Menschen mit wenig Zeit und viel Verantwortung
• Personen mit Rückenschmerzen oder Verspannungen
• Alle, die fitter, stärker und definierter werden wollen

Was wir im Personal Training erreichen

• Kraftaufbau und Muskelaufbau
• Straffung und definierte Silhouette
• Gewichtsreduktion durch sinnvolles Training
• Rückenstärkung und weniger Schmerzen
• Mehr Stressabbau durch Bewegung und klare Struktur

Wie und wo wir trainieren

• Im Studio in Mörfelden
• Outdoor im Rhein-Main-Gebiet
• Zuhause bei dir, wenn es praktischer ist
• Im Unternehmen, wenn du Firmenfitness nutzt

Wir wählen den Ort, der am besten zu deinem Alltag passt. Du brauchst keine eigene Ausstattung, ich bringe alles Wichtige mit.

Dein Training mit Klartext und Struktur

Es geht nicht um perfekte Übungen für Social Media, sondern um saubere Technik, sinnvolle Progression und kleine Schritte, die sich summieren.

• Individueller Trainingsplan statt Standard Programm
• Erklärung in verständlicher Sprache ohne Fachchinesisch
• Regelmäßige Anpassung je nach Fortschritt und Alltag

Ablauf vom ersten Gespräch bis zum Start

1. Du meldest dich für ein Erstgespräch.
2. Wir klären Ziele, Beschwerden, Alltag und Wünsche.
3. Wir definieren einen klaren Plan wie wir starten.
4. Du bekommst einen Termin und wir legen los.
5. Wir überprüfen regelmäßig deine Fortschritte.

Details findest du auf der Ablauf Seite.